ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎） | 横須賀市口コミ１位の接骨院｜痛みの根本改善で評判のかもい名倉堂接骨院

ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）は名前の通り、ジャンプする競技にて好発する疾患です。

バレーボールやバスケットボール、バドミントンなどの競技やサッカーなどの蹴る動作の多い競技でも発生します。

オーバーユース、いわゆる「使い過ぎ」によって起こります。

運動時に膝のお皿の下に、痛み、熱感、腫れ等の症状が発生します。

立った状態やうつ伏せで寝た状態で膝を曲げると痛みが走ります。

左右同時に発症することも良くあります。

基本的には繰り返しの動作による「オーバーユース」が原因となります。

ジャンパー膝になる選手に多い原因としては、太ももの大腿四頭筋の硬さが大きな原因となります。

大腿四頭筋は膝のお皿（膝蓋骨）の直上を通り、膝蓋骨の下の方にある骨の出っ張り（脛骨粗面）に付着しています。

大腿四頭筋の柔軟性がないと膝蓋骨の動きを制限し、膝蓋骨周辺に負担を掛けます。

その状態での繰り返しのジャンプ動作やキック動作などによって発症します。

ジャンパー膝は重症になると大腿四頭筋の腱（膝蓋靭帯）が断裂を起こしてしまうことがあります。

断裂すると基本的には手術にて縫合することになります。

断裂までいかなくても、症状が悪化すると数か月の運動の休止が必要になる場合がありますので、早期の施術が必要になります。

当院（かもい名倉堂接骨院）では、ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）に対して、患部の施術はもちろん、足の状態や「運動連鎖」の観点で骨盤、体幹部の動きや連動性が大事となりますので、全身の状態を確認しアプローチを行います。
スポーツ時の動作のアドバイスなども行います。

患部の炎症と痛みを抑えるために電気療法を行います。

大腿四頭筋を中心に硬くなっている筋肉を緩めていきます。

膝関節を中心に股関節や足関節等の動きの良くない関節の動きを出すように関節の矯正を行います。

身体のバランスを整えると同時に、股関節や骨盤の機能を改善します。

動きの硬い筋肉を改善し、スムーズな運動連鎖が出来る身体を目指します。

大腿四頭筋などの筋肉の状態の改善に大きな効果を発揮します。

これらの内容をお身体の状態に合わせて、組み合わせて行い、早期の回復を目指します！

横須賀市鴨居の「かもい名倉堂接骨院」にご相談下さい！

この記事は、国家資格の柔道整復師　院長　細野修平が監修しています。